今回は、ここ数年で話題になっている
【腸活】ついてです。
腸活とは?
腸内環境を整えることです
腸は第2の脳ともいわれており、健康面や美容面に深くかかわっていきます
それでは、腸活を行うことによるメリットを4つ紹介します
1免疫UP↑
2美肌
3アンチエイジング
4便通改善
この4つが腸活によって得られるメリットです。
もう一つ疑問として、どのように始めたらいいのか?
ここが一番気になる部分だと思います
色々な方法が出回る中でオススメしたいのが、食後に1錠飲むだけのサプリメント腸活法です。
イムダインという会社から出ているサプリメント フノラミンファイバーです。
僕も初めて、半月が経ちましたが徐々に便通が良くなり、肌の調子も上がってきています。
食後に飲む手軽さですぐに結果が見えてきたので、こんご1か月続けてみての結果が自分自身すごく楽しみです。
腸活に興味のある方は、すごく始めやすいと思います
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M.TANIGUCHI GINZA 添田凌
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